ドクダミ / ハーブティー

ドクダミは、山野や人家の半日陰などの少しじめじめしたところを好んで生える身近な多年草です。

１０種類の薬効があることから『十薬（ジュウヤク）』と呼ばれています。日本薬局方にも収載sレル焼くそうです。

ドクダミは熱を加えたり乾燥させると、独特の臭気が弱くなります。ですので、日陰干ししたドライハーブをお茶に使います。

すぐれた解毒作用と緩和作用で便秘の改善に効果があります。

利尿作用もあるので、むくみを改善したり、膀胱炎、尿道炎の症状を緩和するなど体内の水分調整にも効果があるといわれています。

毛細血管を丈夫にしたり、高血圧の軽減にも効果的です。

採取する場合は６〜８月の盛りの開花期に行います。

Houttuynia cordata Tbunb.

ドクダミ科

茎、葉

フラボノイド、ベンズアミド多糖体、（生薬）デカノイルアセトアルデヒド、ラウリンアルデヒド