リンデン / ハーブティー

リンデンは、あらゆる部位が利用できるハーブです。ヨーロッパでは『千の用途をもつ木』として、昔から珍重されてきました。リンデンティーには、リンデンフラワーと呼ばれる花と苞（ほう）、リンデンウッドと呼ばれる木部の白木質を用いますが、この二つでは薬効が違います。

リンデンフラワーティーは、精神的なストレスを緩和するすぐれた鎮静効果があります。イライラして落ち着かない時や緊張や不安な夜に飲むとよいでしょう。

リンデンウッドティーは、優れた利尿作用があります。体の中の水分や老廃物を排出して、むくみの改善に効果的です。

Tilia europaea

シナノキ科

花、苞、木部（白木質）

精油、フラボノイド、サポニン、タンニン、粘液質