ミント / ハーブティー

清涼感あるさわやかな香りのミントは、自然に交配してしまうため、多くの品種があります。なかでも、ティーにによく使われるのはペパーミント、スペアミントです。

強い清涼感と香りをもつペパーミントティーと、香りが穏やかで甘みのあるスペアミントティーは、申請作用にすぐれていて、イライラや不安な時に飲むと心をしずめてリフレッシュさせます。

また、食べ過ぎ飲みすぎや油っこいものを食べた後などにこのティーを飲めば、胸焼けを防ぎ消化を助けます。胃の痛みや鼻づまり、乗りもお酔いを緩和する効果も期待できます。

Mentba spp.

シソ科

葉

精油、フラボノイド、タンニン、苦味質