カモマイル / ハーブティー

カモマイルにはたくさんの種類があります。中でもジャーマンカモマイルとローマンカモマイルは、優れた薬効を持つことで有名です。世界中で最も親しまれているハーブのひとつです。

この２種類のカモマイルは、似たような効果を持っています。気分を落ち着かせて、ストレスや不安、不眠に有効です。

健胃作用のも優れているので、吐き気を鎮めたいときに効果があります。また、体を温める働きもあるので風のひきはじめや冷え性の改善にも効果的です。

カモマイルは、おだやかに作用するので、子供にもおすすめです。

キク科アレルギーの人は注意！

ジャーマンカモマイル･･･Matricaria recutita

ローマンカモマイル･･･Antbemis nobile

キク科

花

精油、フラボノイド、クマリン、脂肪酸、シアン化水素グリコシド、サリチル酸塩誘導体、コリン、タンニン