フェンネル / ハーブティー

フェンネルは、古い時代から薬草として用いられてきました。古代ギリシャ人は、ダイエットに利用していました。料理のスパイスとしても使われていて、中でも魚との相性がよい事か『魚のハーブ』ともいわれています。

フェンネルティーは、消化酵素の分泌を刺激して消化をフナガス効果があるので、食べ過ぎた時に飲むと芋たれを防いでくれます。腸内に溜まったガスを取り除く作用もあるのでおなかが張ってい苦しいときに飲むとよいでしょう。利尿作用もあるので、むくみをぼうししてくれます。

また、ホルモン様作用があるので、母乳の出をよくしたり、生理痛を和らげる効果もあります。

妊娠中・婦人科系の疾患のある人は多用は避ける。

子供への使用は避ける。

Foeniculum vulgare

セリ科

種子

精油、脂肪酸、フラボノイド、ビタミン類、ミネラル