フェヌグリーク / ハーブティー

フェヌグリークは、細く長い茎を持ち、黄白色の花をさかせて、方向のある種子をならせるマメ科の植物です。アーユルヴェーダでは、肝機能を刺激して、消化不良を緩和するハーブとして知られています。

フェヌグリークティーは、抗炎症、浄化作用があるだけでなく、胃腸の粘膜を保護する働きもあります。胃の痛みや腹痛、消化不良、食欲不振など胃腸のトラブルを緩和させるのに効果を発揮します。

また、子宮の機能を高め、鎮痛作用もあるので、整理中を緩和する効果もあります。血糖値を下げる働きもあって、軽度の�U型糖尿病（インスリン非依存型）の人の助けになります。

妊娠中の使用は避ける。

Trigonella foenum-graecum

マメ科

種子

たんぱく質、ビタミン類、ミネラル、アルカロイド、粘液質、ステロイドサポニン、フラボノイド