オートムギ / ハーブティー

オートムギは何世紀もの間、北ヨーロッパでは主要な食物として利用されてきました。それは、この植物がビタミンＥやミネラル類、たんぱく質、食物繊維を豊富に含んでいるからです。

オートムギティーは、神経系に不足しがちな多くの栄養素を含むため、神経系に優れた強壮効果を発揮します。特に、心が疲れた時や無気力なときに飲むのがおすすめです。更年期のエストロゲン不足からくるうつなどにも効果があります。

また、オートムギに含まれる成分のアベニンが中枢神経を刺激してストレスに対処する能力を高めます。

vena sativa

イネ科

小穂

デンプン、たんぱく質、アルブミン、トコフェロール、サポニン、アルカロイド、ステロール、フラボノイド、ミネラル